Uñas: dos estilos diferentes

• Un efecto claro y fresco realza el brillo natural y el color de las uñas.

• Un esmalte oscuro impactante otorga a las uñas una seductora sofisticación

Uñas a la Francesa
Para que luzcan lindas y perfectas, pero sin exagerar el color, aplique una capa de base de esmalte y una vez seca, cubra los extremos de las uñas con esmalte blanco. Deje secar y luego aplique una capa de esmalte rosa muy pálido o durazno sobre toda la uña. Cuando seque cubra una última capa de esmalte transparente protector.

Esplendorosa Seducción
Para un efecto maduro y deslumbrante, deben elegirse colores oscuros e itensos. Como primer paso, lime las uñas en forma oval y déjelas largas. Aplique luego base de esmalte. Aplique por lo menos dos capas del color principal, dejando secar muy bien entre cada una de ellas. Termine con una capa de esmalte protector.

Para retirar el esmalte
Es preferible que utilice un esmalte preparado a partir de productos disolventes. Si prefiere uno a base de acetona, fíjese que no la contenga en muy alta concetración, porque eliminará de sus unñas los aceites que ayudan a mantenerlas lustrozas y saludables.

Nalgas perfectas

Para que usted permanezca al grupo de mujeres con caderas y nalgas atractivas, ten en cuenta que debe concentrar sus cuidados en los siguientes aspectos.

• Formas redondas

• Tejidos firmes
• Color y suavidad de la piel
• Ausencia de grasas
• Inexistencia de celulitis y estrías

Caminar, ejercicio indispensable
Hágalo en todas las oportunidades que se le presente.
Los músculos de las nalgas son los más fuertes de todo el cuerpo, para que no se degeneren ni lo sustituyan tejidos grasosos, se requiere ejercitarlos a diario. Cuídelos mediante un ejercicio muy simple: camine constantemente.

Y para obtener mayores beneficios acostúmbrese a caminar tensionando el estómago y mirando al frente.

No sea floja, suba escaleras
Éste ejercicio es tan simple como benéfico para fortalecer las piernas y las nalgas. Para que le sea de más provecho hágalo caminando sobre la punta de los pies.

Al montar en bicicleta
Combine los terrenos llanos con los empinados. Al hacerlo en éstos últimos la exigencia sobre los glúteos será mayor y por consiguiente, logrará darle mas firmeza y elegancia a sus nalgas.

Déles baños de agua fría
Al ducharse aproveche éste momento para dejar un chorro de abundante agua fría sobre sus nalgas; de éste modo ayudará a darles firmeza y estimulará un flujo de sangre mucho mas vigoroso y saludable.

No use ropa muy ceñida
Está bien que usted luzca con orgullo las dotes que la madre naturaleza le dió, pero no exagere en ésta actitud, pues la ropa muy ajustada termina perjudicando su salud y su belleza: impide que la piel respire, obstaculiza la libre circulación de la sangre y hace que el sudor se apelmace sobre su piel.

Por consiguiente es mejor que sea moderada al vestir, y que combine de manera equilibrada el lucimiento de sus encantes como la preservación de los mismos y el cuidado de su salud.

Un masaje diario
Una de las maneras de conservar la tersura de sus nalgas es masajeándolas cada día antes del baño, con un cepillo seco o con un guante de crin. De ésta forma las libera de células muertas y estimula la circulación de la sangre, la oxigenación y expulsión de las toxinas.

Color de esmalte adecuado para tus uñas

El color del esmalte transmite un mensaje sobre usted. No se pinte las uñas de cualquier color, recuerde que el lucimiento de cada una de las partes de su cuerpo depende de la forma cómo armonice con el conjunto. En el caso de las uñas, utilice tonos de esmalte que hagan juego con el color de los labios y con el vestido que va a usar.

Si sus uñas son débiles aplíqueles antes del esmalte una capad de endurecedor. De éste modo evitará el riesgo de que se le quiebre y les dará también mas volumen y por consiguiente mayor poder de atracción visual.

Use esmalte de buena calidad
Tenga en cuenta que la principal característica de un esmalte de óptima calidad consiste en que éste fluya con facilidad. Rechace los que estén apelmazados.

No aplique el esmalte sobre las uñas húmedas
Por más que tenga prisa déjelas secar totalmtente antes de aplicarle el color. De lo contrario la humedad le restará consistencia a la capa de esmalte y éste se abombará y caerá con facilidad.

Mejor con dos capas de esmalte
Aplicando dos pasadas de esmalte sus uñas le quedarán mas bonitas, y la densidad del color harán que el esmalte resalte mejor.

Para obtener un resultado óptimo proceda con orden y lógica, deje que la primera capa seque totalmente antes de extender la segunda.

Para pintar bien las uñas se requiere concentración y pulson firme.

Hágase la pedicura

Las uñas de sus pies merecen tan buenas atenciones como las de las manos. Siga éstos pasos:

1. Introduzca los pies en agua caliente mezclada con jabón. Espere varios minutos.
2. Córtese las uñas sin redondear las esquinas porque correría el riesgo de que se le encarnen.
3. Aplique una crema para ablandar las cutículas, y luego córtelas con sumo cuidado.
4. Limpie los residuos con el mismo cepillo que usa para las uñas de las manos.
5. Si lo desea páseles una o dos capas de esmalte. A diferencia de las uñas de las manos, las de los pies no requieren que las cubra con endurecedor.

Bríndele a sus pies el enorme y saludable placer de caminar sin zapatos. Así conseguirá relajar a través de las plantas de los pies el resto del cuerpo.

No olvides la manicura

Ofrézcale éste cuidado a sus manos por lo menos una vez a la semana.

Ármese previamente de los siguientes cinco instrumentos:

- Limas (preferiblemente de cartón)
- Palillos de madera
- Cortacutículas
- Cepillo de uñas
- Crema para reblandecer la cutícula

Cómo hacer la manicura

1. Lime las uñas. Si las tiene cortas déles forma redondeada. Si las tiene largas déles una forma ovalada.
2. Aplique la crema sobre las uñas haciendo que penetre en el contorno de ellas.
3. Para facilitar el proceso, remoje las uñas introduciéndolas en agua caliente donde haya disuelto un poco de jabón.
4. Sáquelas y sacúdalas al aire libre hasta que deje de chorrear agua.
5. Utilice un palillo para echar hacia atrás la cutícula y retirar los restos de crema.
6. Corte la cutícula como su nombre lo indica, con el cortacutículas.
7. Ponga las manos bajo un chorro de agua, mientras a limpiándolas con un cepillo suave.
8. Pinte sus uñas con el color de esmalte adecuado.

Cuidando tus manos

La belleza femenina se encuentra en el rostro y en el cuerpo, pero también en unas manos bien cuidadas y expresivas.

El lenguaje de las manos
El movimiento de las manos constituye todo un arte: mediante ellas se puede expresar una infinidad de sentimientos: de temor, satisfacción, desafío…

Aprender a utilizarlas para atraer a los demás es una de las cosas que usted debe aprender. Primero empiece por cuidaralas, luego aprenda a masajearlas bien, y lo demás como dice una frase bíblica, “vendrá por añadidura”.

Protéjalas con guantes
El jabón de lavar y el polvo son los mas grandes enemigos de sus manos, el primero le roba los aceites que las lubrican, y el segundo las resecan.

Para evitar éstos perjuicios a la buena apariencia de sus manos, utilice guantes de goma cuando realice los oficios domésticos. Es la única forma de conservar unas manos atractivas y saludables.

Tenga la misma precaución cuando vaya a realizar cualquier actividad utilizando agua caliente

Masajéelas cada día
Tome una porción de crema humectante o de una aceite suave y frote suavemente cada una de sus manos, con especial énfasis en las partes donde la piel sea mas susceptible de arrugarse, por ejemplo en los nudillos. Luego tome los dedos uno por uno y sin doblarlos hágalos girar trazando círculos. Notará como sus manos se revitalizan adquiriendo una mejor apariencia. Esto le ayudará a sentirse relajada y con buena disposición de ánimo.

La magia del limón
Aproveche cualquier momento del día para extender sobre sus manos un poco de jugo de limón. Es una excelente manera de suavizarlas, de aclarar el tono de la piel y de librarla de posibles impurezas. Lávelas sin jabón diez minutos después.

Si las manos se le agrietan
Trátelas con el siguiente remedio casero, que es muy fácil de preparar: mezcle el jugo de un limón con una cucharadita de miel y agregue otra de glicerina.

Aplique ésta suave y efectiva crema varias veces al día y verá cómo los agrietamientos de sus manos desaparecen en una semana.

Caderas y nalgas espectaculares

Para nadie un secreto que esta parte del cuerpo es una de las que concentran las miradas del sexo opuesto; por razones que van hasta los orígenes mismos de la humanidad, su importancia erótica es totalmente indiscutible.

El secreto de unas nalgas firmes.
Tome una cantidad suficiente de hielo y envuélvalo en un paño. Luego aplique masajes fuertes sobre cada una de sus nalgas, trazando círculos de abajo hacia arriba. Esta es una excelente manera de darles buena firmeza y evitar que se escurran.

Dése un baño de sol
Las caderas y las nalgas son la región que menos exponemos a los benéficos rayos de sol. Para darles una tonalidad similar a la del resto de su cuerpo, ofrézcales de vez en cuando un baño de sol, preferiblemente e las primeras horas del día.

Con una piedra pómez
Esta es otra manera de exfoliar la piel de las nalgas, es decir, de remover las células muertas para dar paso a las células nuevas .Pero tenga la siguiente precaución: unte la piedra pómez con jabón antes de masajearse, así evitara el riesgo de causarle excoriaciones a su piel.

Flexione las piernas
Beneficie los músculos de las nalgas con el siguiente ejercicio: póngase de pie, coloque las manos con fuerza sobre la cintura, aspire, y doble las piernas hasta tocar el talón con los glúteos luego levántese y expulse el aire. Repítalo 10 veces a distintas horas del día.

Recuerde algo importante
Cuidando la firmeza de sus nalgas, está favoreciendo otras partes de su cuerpo: las piernas, los músculos del abdomen y los de la espalda. Es otro motivo más para esmerarse en cultivar la elegancia y estética de esta parte de su cuerpo.

Tratamiento anticelulítico (piernas, caderas y nalgas)

La celulitis es ese desagradable efecto de “piel de naranja”, causado por los hoyuelos que suelen aparecer en la piel de muslos, caderas y nalgas .Más que una señal de sobrepeso, es una advertencia de que en la zona se están desarrollando depósitos de residuos ,toxinas y grasa. Cualquiera puede tener celulitis, incluso las personas delgadas. El masaje localizado es una de las mejores maneras de tratarla, ya que contribuye a drenar los residuos y a hacer que la piel luzca más tersa y firme.

¿Cómo tonificar las zonas con problemas?

1.- Con un aceite especial anticelulítico, crema o loción corporal, amase las caderas y nalgas exprimiendo y levantando la carne, primero con una mano y luego con la otra. Trabaje sobre todo los sitios en los que pueda pellizcar carne.

2.- Aplique más aceite si es necesario y friccione en forma pareja desde arriba desde la rodilla hasta el borde superior del muslo, luego, y luego desde atrás de la rodilla hasta las nalgas. Repita igual en la otra pierna.

3.-Amase el muslo desde la rodilla hasta la parte superior de la pierna, adelante y atrás, usando movimientos intensos para exprimir y levantar la carne .esto estimula la circulación y el drenaje linfático. Repita en la otra pierna

Adiós Arrugas con la Gimnasia Facial

No le tema a las arrugas. Hable, ría, llore, grite, olfatee, saboree, frunza el seño, envíe besos a distancia…haga todo esto con tranquilidad.

Si no gesticuláramos, no seríamos seres humanos, sino figura sin vida similares a las esculturas de bronce o de yeso. Hay mujeres que han llegado a tener un miedo patológico a las arrugas, hasta el punto de no expresar sus emociones porque al hacerlo se le forman algunas arrugas.

Evite estas arruguitas con la gimnasia facial. Aquí los pasos como realizarla:

1. Eleva las cejas levantando la piel de la frente, con energía. De ésta manera consigues dar volumen al músculo y provocas un estiramiento de la piel que mejora su elasticidad.

2. Cierra los ojos y aprieta los párpados. Este ejercicio te permite incrementar el tono muscular y evitar la aparición de patas de gallo, bolsas bajo los ojos o hinchazón de los parpados.

3. Presiona los labios hacia delante y después hacia atrás, apretando los labios superior e inferior; con éste ejercicio previenes la formación de los labios.

Perfeccione sus Senos

Los senos se han convertido en símbolo de sexualidad y erotismo, por lo que debemos cuidarlos…y por qué no realzar su belleza. Aquí unos tips para que sus senos luzcan mas bellos.

¿Senos desiguales?, no se preocupe.
Es normal que el izquierdo sea un poco mas grande que el derecho. Pero ésta diferencia es apenas visible y no causa ningún trastorno en el funcionamiento del cuerpo. Usted debe preocuparse sólo si la diferencia de tamaño es muy notable. En éste caso lo más aconsejable es consultar al medico, quien es la persona autorizada para diagnosticar.

¿Senos caídos?, cómo evitarlos.
Hay una solución tan sencilla como efectiva: deje caer un chorro de agua fría por la parte superior de ellos, pues así ayudará a templar los ligamentos que los sostienen.

Otra forma de ayudar a realzarlos es la siguiente.
Tome un cubo de hielo, colóquelo dentro de un paño delgado y limpio y aplique masajes circulares, primero sobre el pezón, luego sobre la areola que lo rodea y finalmente sobre el contorno de los senos.

¿Senos pequeños?, ejercite esto:
1. Póngase de pié con el cuerpo bien recto y las palmas de las manos contra las piernas.
2. Levante el brazo derecho sin doblarlo, hasta que forme una línea recta con el resto de su cuerpo.
3. Devuélvalo también sin doblarlo, a la posición original.
4. Repita 15 veces éste ejercicio con cada uno de los brazos.

Cómo aumentar su volumen
Si no estás contenta con el tamaño de tus senos, practica diariamente el siguiente ejercicio concebido para estimular su crecimiento:
1. Colóquese de pié con el dorso desnudo.
2. Ponga los brazos rectos hacia delante, con las palmas de las manos hacia abajo.
3. Manteniendo los brazos rectos, llévelos hacia los costados y luego hacia atrás, hasta experimentar una leve presión sobre los omóplatos.
4. Dirija los brazos de nuevo hacia la posición inicial. Repita éste movimiento varias veces.

¿Senos flácidos?, la solución.
1. Disuelva en una taza 20 gotas de esencia de tomillo y media cucharada de agua mineral.
2. Corte dos trozos de gasa esterilizada y humedézcalos en la solución anterior
3. Coloque las gasas sobre cada uno de los senos durante 15 minutos.
4. Luego envuelva un trozo de hielo en un paño y masajee los senos trazando círculos de abajo hacia arriba, en dirección de afuera hacia dentro.

Abdómen de Lujo

Aprovecha cada espacio de tu tiempo fortaleciendo los musculos de tu abdomen, cuando estés trabajando, caminando, o inclusive por la noche, puedes llevar a cabo ejercicios que beneficien a tu abdomen. Lo que es moda no incomoda; ombligos a la vista y abdómenes planos

Aquí unos trucos para lucir con orgullo el traje de baño.

Cuida tu abdomen al caminar
Cuida tus músculos abdominales no dejándolos sueltos nunca, porque el peso de la gravedad llevará tu abdomen hacia la parte baja

Un ejercicio eficaz mientras trabajas
Realice varias veces el siguiente ejercicio: aspire aire con fuerza, sostenga el aire, tensione sus músculos abdominales hacia arriba, espere unos veinte segundos y luego relájese.

Otro ejercicio al acostarse
Después de colocarse la pijama, pero antes de empezar a disfrutar de un tranquilo sueño, proceda de la siguiente forma:

1. Acuéstese de espaldas sobre las frazadas, con las piernas y los brazos estirados, y las palmas de las manos hacia abajo.
2. Aspire con fuerza y contenga el aire.
3. Levante las piernas sin doblarlas, hasta que los talones queden a unos 50 centímetros de la cama.
4. Cuente hasta 10, luego baje las piernas lentamente.
5. Repita 10 veces los pasos del 1 al 4.

Cuidado con la ropa
Cuide que su ropa ciña bien en el abdomen. Es una forma tan sencilla como efectiva para evitar que ésta parte de su cuerpo se escurra o se ensanche.

Embelleciendo tus Llabios

Los labios de cada mujer son uno de los elementos de un rostro seductor y convincente, por eso es muy necesario engreírlos y cuidarlos.

Embellecer nuestros labios es muy fácil, el truco solo está en saber hacerlo. Para esto es importante conseguir los elementos necesarios, como el lápiz labial perfecto, el color adecuado y la forma de maquillarlo.

Elementos indispensables

• Base para labios (preferiblemente neutro).
• Pintalabios de varios tonos y colores.
• Lápiz delineador y pincel con el cual aplicar.
• Brillo labial, indispensable para ocasiones especiales.

Un lápiz labial perfecto
Asegúrate que éste satisfaga totalmente éstos aspectos.

1. El color.
2. El sabor.
3. La textura.
4. El olor.
   

El color adecuado
La mejor opción será un color acorde a tu cutis, es decir que juegue bien con éste. El color no debe ser ni muy parecido, pues le daría a su rostro una expresión monótona; ni muy contrastante, pues despojaría su cara del mayor encanto que debe transmitir una mujer: la naturalidad.

Si tu piel es oscura
Escoja siempre pintalabios de tonos de colores vivos, éstos atraerán la luz sobre tu cara, haciéndola mas notable y atractiva.

Si tu piel es clara
Opte por utilizar lápiz labial de tonos suaves. Así le dará mas vida a su expresión, y a la vez evitará que el contraste con su piel se vuelva rechinante.

Jugando con el color de tu ropa
Al seleccionar el lápiz labial que se aplicará, tenga en cuanta que armonice no solo con el color de su cutis, sino también con los tonos de la ropa con que se va a vestir en la respectiva ocasión.

¿Cómo maquillar tus labios?
El éxito de tu maquillaje labial depende de la forma cómo lo realices. Sigue éstos cuatro pasos y obtendrás los mejores resultados:

1. Extiende una capa delgada de base de labios neutra.
2. Cierre los labios y con el pincel aplique el lápiz delineador del centro de los labios hacia fuera. Recuerda que la línea debe ser proporcional con el grosor de tus labios y el color debe ser mas oscuro que el del lápiz labial que va a utilizar.
3. Extienda el pintalabios, bien sea mediante pincel o barra. Hágalo en dirección del centro hacia los extremos para perfeccionar la aplicación abra la boca y pinte también las comisuras de los labios.
4. Si lo deseas aplica el brillo al final. Para evitar que éste se vuelva rutinario úsalo sólo en ocasiones especiales

Cómo son tus ojos?

Ten en cuenta que tus ojos son muy particulares, y que existen técnicas distintas para maquillarlos de acuerdo con su tamaño y forma: pequeños, protuberantes, oblicuos, y también según la separación que hay entre ellos.

Maquillaje de Ojos Pequeños:

• Utiliza una sombra de tono pálido sobre cada uno de los párpados superiores, cubriéndolos totalmente, esfume la sombra hacia las sienes.
• Toma una sombra de tono más oscuro y trace una línea en el borde de los párpados superiores, esfumela hacia arriba y hacia afuera.
• Traza una línea similar e la mitad externa del borde de los párpados inferiores.
• Aplica dos capas de cosmético especial para las pestañas.

Con éstos sencillos y prácticos pasos lograrás que tus ojos se vean mas grandes y atractivos.

Maquillaje de Ojos Protuberantes:

• Extiende una sombra mate, oscura, sobre los párpados superiores.
• Aplica un iluminador no brillante sobre el arco superciliar.
• Delinea los párpados superior e inferior, esfumando los bordes.
• Aplica dos capas de cosmético para pestañas.

Maquillaje de Ojos Juntos:

• Extiende una sombra sobre los párpados superiores, prolongándola un poquito hacia las sienes.
• Aplica luego una sombra mas clara en el extremo inferior de los párpados.
• Utiliza un iluminador sobre el arco superciliar.
• Utiliza un iluminador sobre el los párpados superior e inferior, pero solo del centro de éstos hacia afuera.
• Aplica dos capas del cosmético de las pestañas, pero solo en la mitad exterior de ésta.

Maquillaje de Ojos Separados:

• Cubre los párpados superiores con una sombra de tono medio esfumándola hacia arriba.
• Extiende luego la sombra hacia el interior de los párpados, pero no esfume hacia la sien.
• Aplica un tono de sombra mas oscura en la parte inferior del párpado.
• Delinea completamente los párpados superiores e inferiores.

Maquillaje de Ojos Oblicuos:

• Aplica dos trazos diagonales de sombra sobre los párpados superiores, uno en el extremo interno y otro en el extremo externo en relación a las cejas.
• Con una sombra de tono claro cubre el espacio central entre las dos sombras diagonales. Esfúmela para darle mayor naturalidad a la zona que limita con los trazos oscuros.
  
• Delinea los párpados inferiores en dirección del exterior hacia el interior. Prolonga la línea hasta casi tocar el extremo exterior de la ceja.
• Aplica suavemente el cosmético especial para las pestañas.

Cualquiera que sea la forma de tus ojos, siempre existe la técnica para hacerlos mas bellos y atractivos.

Belleza sin Límites

Nosotras las mujeres, aspiramos a la belleza para sentirnos muy bien, cuando nos sometemos al veredicto del espejo, eso que ahora los sicólogos han redescubierto y bautizado con el nombre de autoestima. También, y !qué importante! para agradarle a nuestra pareja y para que él arda en fiebres hormonales por su legítima mujer y no por otra que le haya caído del cielo.

Por éstas y muchas más razones éste blog vá dedicado a todas las mujeres del mundo que quieran verse y sentirse mas bellas, de la cabeza a los pies.